Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
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108,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 50,23g | Eiw: 65,10g | Kohlh: 206,63g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Tomatensoße, Penne. Abendessen: Frey Napolitains, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten, Zucchini, Fenchel, Sojasoße (Shoyu) (Natriumarm), Migros Bio Weide Beef Burger. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Espresso, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch. mehr...
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3250 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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