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Mittwoch, 01.02.17
Gewicht: 62,8 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 13,83 % (- 0,07 %)
Schon besser! 😃 🍀 Obwohl es gestern auch nochmal Kuchen 🍰 gab... 😉 😊
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62,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 260,82g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Linessa Light Salami 1A, Weight Watchers Margarine, Brunch Sweet Thai Chili. Abendessen: Schluckwerder Qualitäts Marzipan, Gekochtes Ei, REWE Zwiebelmettwurst, Milkana Käse Vielfalt, Vollkornbrötchen, Plundergebäck, Weight Watchers Margarine. Snacks/Sonstiges: Orangen, Marmelade, Philadelphia Milka (35g), Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. mehr...
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1541 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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