Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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96 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 82,41g | Eiw: 78,90g | Kohlh: 29,19g.
Frühstück: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Edeka Eiweißbrot, Atlantischer Lachs (Gezüchtet). Mittagessen: Knoblauchsauce, Dönerfleisch, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Pfefferminztee, Meßmer Ingwer-Zitrone. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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amigo01012003's Gewichtsverlauf
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