Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 83,12g | Eiw: 108,21g | Kohlh: 129,56g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Mittagessen: Käse und Schinkensandwich. Abendessen: Finizza Pizza Diavolo. Snacks/Sonstiges: Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Ei, Eiweiß, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Braeburn Äpfeln. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Sex - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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