Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
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108,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 113,78g | Eiw: 127,54g | Kohlh: 222,74g.
Frühstück: Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika, Schwarztee, Vollmilch, Migros Weggli. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Medium), Heinz Tomato Ketchup, Paniertes Schnitzel. Abendessen: Blumenkohl, Frey Napolitains, Karotten, Gekochter Lauch, Migros Weisswurst. Snacks/Sonstiges: Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee. mehr...
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3274 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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