Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
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96,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 101,14g | Kohlh: 45,63g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Ziegen-Frischkäse, Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Edeka Eiweißbrot. Mittagessen: Milbona Emmentaler Gerieben, Red Bull Zero Calories, Knorr Balsamico Dressing, Aldi Garnelen, Milsani Creme Fraiche, Rote Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Ja! Passierte Tomaten, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Ingwertee, Farmer Cashewkerne. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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amigo01012003's Gewichtsverlauf
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