Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
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108,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 114,55g | Eiw: 120,59g | Kohlh: 223,44g.
Frühstück: Schwarztee, Vollmilch, Weggli, Frey Napolitains, Coop Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Risotto, Saltimbocca. Abendessen: Frey Napolitains, Zweifel Snacketti Paprika Shells, Migros Microwave Popcorn Gesalzen, Munz Prügeli Weiss, Blévita Sesam, Migros Appenzeller Gewürzschinken, Emmi Gala Nature. Snacks/Sonstiges: Frey Napolitains, Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch. mehr...
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3253 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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