Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 81,02g | Eiw: 91,82g | Kohlh: 196,55g.
Frühstück: Migros Blütenhonig, Vollkornbrot. Mittagessen: Coop Pouletbrust, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: McDonald's Snack Wrap Ranch, McDonald's Cheeseburger Royal. Snacks/Sonstiges: Florentiner, Haribo Gummibärchen. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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