Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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119,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 119,21g | Kohlh: 146,90g.
Frühstück: Kühlmann Mediterraner Aufstrich Tomate, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Continental Bakeries Reiswaffeln. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. mehr...
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3543 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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8erfeld's Gewichtsverlauf
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