Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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104,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 75,07g | Eiw: 102,44g | Kohlh: 224,72g.
Frühstück: Ovomaltine Ovomaltine, Rohmilch, Butterbrot. Mittagessen: Migros Grünes Thai Curry mit Reis. Abendessen: Coop Emmentaler, Tilsiter, Käse und Schinkensandwich, Gekochte Grüne Erbsen, Coop Qualité & Prix Mandeln Ganz, Butterbrot. Snacks/Sonstiges: Hartgekochtes Ei, Gala Äpfel. mehr...
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3223 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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