Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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96,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 90,03g | Kohlh: 47,65g.
Frühstück: Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Edeka Eiweißbrot, Aldi Ziegen-Frischkäse. Mittagessen: Ja! Passierte Tomaten, Milsani Creme Fraiche, Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Ingwertee. mehr...
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3070 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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amigo01012003's Gewichtsverlauf
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