Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
|
109,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 60,79g | Eiw: 64,05g | Kohlh: 174,93g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Migros Weggli, Coop Kaffeerahm. Mittagessen: Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Hackbraten, Mifloc Kartoffelstock. Abendessen: Nissin Instant Noodel Soup Curry, Appenzeller Bier Quöllfrisch Hell. Snacks/Sonstiges: Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch, Vollmilch, Schwarztee, Schwarztee, Vollmilch, Vollmilch, Schwarztee. mehr...
|
|
3423 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
|