Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
|
109,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 86,39g | Eiw: 124,64g | Kohlh: 173,20g.
Frühstück: Weggli, Normaler Kaffee, Vollmilch. Mittagessen: Gebratener Reis, Rindfleisch Curry. Abendessen: Migros Schinkenwurst, Karotten, Migros Cottage Cheese Schnittlauch, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Frey Napolitains, Frey Napolitains, Vollmilch, Schwarztee, Clementinen, Schwarztee, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch. mehr...
|
|
3280 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
|