Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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425 kcal
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Fett: 19,93g | Eiw: 34,66g | Kohlh: 36,29g.
Frühstück: Erdbeeren, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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