Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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106,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 24,45g | Eiw: 59,98g | Kohlh: 64,11g.
Mittagessen: Milch 1,5%, Multipower 55G Protein Shake. Abendessen: Migros Vollrahm (Valflora), Terrasuisse Schinkenwürfel, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). mehr...
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3196 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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