Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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109,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 116,35g | Eiw: 122,90g | Kohlh: 157,54g.
Frühstück: Weggli, Normaler Kaffee, Vollmilch. Mittagessen: Frey Milchschokolade, Bell Meatballs, Betty Bossi Penne All'arrabbiata. Abendessen: Citterio Irresistibili, Farmer's Best Edamame. Snacks/Sonstiges: M-Classic Mandeln, Schokolade, Coop Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Normaler Kaffee, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch. mehr...
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3280 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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