Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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78,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 79,99g | Eiw: 46,61g | Kohlh: 160,53g.
Frühstück: Migros Blütenhonig, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, M-Classic Joghurt Nature. Mittagessen: Kartoffelgratin. Abendessen: Dürüm. Snacks/Sonstiges: Migros Cake Financier, Lindt Lindor Kugel. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 10 Minuten, Ergometer - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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