Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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105,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 40,88g | Eiw: 93,68g | Kohlh: 51,95g.
Mittagessen: Milch 1,5%, Multipower 55G Protein Shake. Abendessen: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Gemischter Salat mit Dressing, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). mehr...
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3165 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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