Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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106,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 80,92g | Eiw: 109,47g | Kohlh: 280,07g.
Frühstück: Gala Äpfel, Ovomaltine Ovomaltine, Rohmilch. Mittagessen: Banane, Multipower 55G Protein Shake, Milch 1,5%. Abendessen: Schinkenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Dr. Oetker Casa Di Mama Pizza Speciale. Snacks/Sonstiges: Romers Laugen-Butterbrezel. mehr...
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3288 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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