Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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126,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3374 kcal
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Fett: 104,57g | Eiw: 237,96g | Kohlh: 372,04g.
Frühstück: Viva Vital Zarte Haferflocken, Hartgekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Fitline Activize, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail, Biotech USA Iso Whey Zero, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Fitline Activize, Milfina Milch 1,5% Fett, Biotech USA Iso Whey Zero, Olivenöl, Gekochtes Ei, Bonrisi Parboiled Reis, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Abendessen: Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Le Gusto Rahm-Sauce, Aldi Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Äpfel, Bonduelle Frischer Rucola, Banane, Tomaten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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