Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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110,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 81,33g | Eiw: 90,51g | Kohlh: 239,44g.
Frühstück: Weggli, Normaler Kaffee, Vollmilch. Mittagessen: Spaghetti Carbonara. Abendessen: Clementinen, Migros Tilsiter Mild, Sellerie, Thomy Senf Mild, Appenzeller Bier Quöllfrisch Hell, Migros Cervelat, Gurke (mit Schale), Bifidus Joghurt Classic. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch. mehr...
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3316 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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