Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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110,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2415 kcal
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Fett: 97,91g | Eiw: 108,74g | Kohlh: 253,14g.
Frühstück: Weggli, Normaler Kaffee, Vollmilch. Mittagessen: Mars Mars (51g), Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Medium), Paniertes Schnitzel. Abendessen: Migros Hinterschinken Terrasuisse, Emmi Gala Nature, Brezelkönig Brezel mit Kürbiskernen. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch. mehr...
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3316 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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