Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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110,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 131,97g | Kohlh: 185,59g.
Frühstück: Weggli, Normaler Kaffee, Vollmilch. Mittagessen: Coop Pouletbrust, Thomy Rahmsauce, Karotten, Anna's Best Spätzli mit Eiern. Abendessen: Karotten, Rote Paprika, M-Classic Cottage Cheese Schnittlauch, Terrasuisse Hinterschinken. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Normaler Kaffee, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch. mehr...
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3832 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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