Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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105,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 86,03g | Eiw: 74,98g | Kohlh: 246,55g.
Frühstück: Gala Äpfel. Mittagessen: Milch 1,5%, Multipower 55G Protein Shake. Abendessen: Alnatura Dinkel Cracker, Schokonüsse, Coop Emmentaler, Butterbrot, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Gemischter Salat mit Dressing, Klebreis. Snacks/Sonstiges: Coop Qualité & Prix Mandeln Ganz, Panettone, Pralinen, Hartgekochtes Ei. mehr...
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3358 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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