Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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103,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 66,53g | Eiw: 131,97g | Kohlh: 170,65g.
Frühstück: Aldi Fitnessbrötchen, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Aldi Räucherlachs, Wiltmann Geflügelfleisch-Leber-Pastete. Mittagessen: Vitasia Wok Pilzgemüse, Pazifischer Kabeljau, Apfelsinen. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Gut & Günstig Salzstangen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Der von der Küste's Gewichtsverlauf
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