Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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111 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 72,47g | Eiw: 105,21g | Kohlh: 200,62g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Vollmilch, Gipfeli, Le Fruit Erdbeere, Kaffeerahm, Kochbutter, Normaler Kaffee, Fruchtcocktail Ungesüßt (Flüssigkeiten enthalten, Gekocht oder Konserviert), Semmel. Abendessen: Munz Prügeli Weiss, Migros Bio Joghurt Apfel-Caramel, Fenchel, Salatgurke, Gelbe Paprika, Sellerie, Migros Bio Halbfett Quark, Migros Lammnierstück. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Ananas, Coop Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Frey Mahony, Normaler Kaffee, Coop Kaffeerahm, Popcorn. mehr...
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3311 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Crosstrainer - 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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