Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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106 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 63,79g | Eiw: 78,33g | Kohlh: 219,70g.
Frühstück: Butter-Croissants, Gala Äpfel. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Hilcona Spätzli, Migros Fleischvogel. Abendessen: Coop Ruchbrot, Butterbrot, Coop Qualité & Prix Mandeln Ganz, Gekochter Brokkoli (Frischware). Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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3189 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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