Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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105,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 56,42g | Eiw: 96,30g | Kohlh: 183,56g.
Frühstück: Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Gala Äpfel, Ovomaltine Ovomaltine, Rohmilch. Mittagessen: Multipower 55G Protein Shake, Milch 1,5%. Abendessen: Butterbrot, Coop Qualité & Prix Mandeln Ganz, Naturjoghurt, Rote Zwiebeln, Speckwürfel, Gekochter Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Belvita Biscuit, Hartgekochtes Ei. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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