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Donnerstag, 29.12.16
9. Urlaubstag
Gewicht: 64,0 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 15,00 % (+ 0,40 %)
Heute Abend geht's noch zu Alba Berlin! 😃
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64 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 81,45g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 251,57g.
Frühstück: Buko India, Trader Joe's Erdnuss Creme Crunchy, Kaufland Gouda Light, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Putengeschnetzeltes, Gemüsepfanne, Glasnudeln (Gekocht). Abendessen: Belegtes Brötchen. Snacks/Sonstiges: Sachertorte, Banane. mehr...
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1567 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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