Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2016
|
104,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 68,20g | Eiw: 108,74g | Kohlh: 172,53g.
Frühstück: Gala Äpfel, Ovomaltine Ovomaltine, Rohmilch. Mittagessen: Milch 1,5%, Multipower 55G Protein Shake. Abendessen: Coop Ruchbrot, Sbrinz Sbrinz, Tilsiter, Coop Emmentaler, Emmi Luzerner Rahmkäse, K Kiosk Schinken Käse Sandwich, Butterbrot. Snacks/Sonstiges: M-Classic Mandeln, Hartgekochtes Ei. mehr...
|
|
3345 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Firehorse66's Gewichtsverlauf
|