Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2016
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125,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4088 kcal
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Fett: 155,05g | Eiw: 268,86g | Kohlh: 397,21g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Fitline Activize, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail, Biotech USA Iso Whey Zero, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Biotech USA Iso Whey Zero, Olivenöl, Gekochtes Ei, Bonrisi Parboiled Reis, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Abendessen: Banane, Milbona Speisequark 20% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Biotech USA Iso Whey Zero, Pellkartoffeln, Aldi Tzatziki. Snacks/Sonstiges: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Schlagsahne, Apfelkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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