Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2016
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110,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2522 kcal
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Fett: 93,74g | Eiw: 99,00g | Kohlh: 254,35g.
Frühstück: Migros Weggli, Normaler Kaffee, Vollmilch. Mittagessen: Bon Chef Rahmsauce, Terrasuisse Rinds Geschnetzeltes, Sonnenblumenöl, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Dr. Oetker Casa Di Mama Pizza Speciale, Feldschlösschen Original. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch, Mars Mars (51g), Normaler Kaffee, Normaler Kaffee, Vollmilch. mehr...
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3325 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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