Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
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111,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2730 kcal
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Fett: 105,56g | Eiw: 108,62g | Kohlh: 252,49g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Vollmilch, Migros Weggli. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Migros Kroketten, Cordon Bleu. Abendessen: Thai Kitchen Green Curry Sauce, Basmati-Reis (Gekocht), Rindfleisch, Schützengarten Löwenbrau. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch, Twix Twix, Normaler Kaffee, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch. mehr...
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3555 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 22 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 61,6 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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