Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2016
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104,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 69,91g | Eiw: 119,99g | Kohlh: 214,41g.
Frühstück: Gala Äpfel, Hartgekochtes Ei. Mittagessen: Migros Linsen mit Speck, Milch 1,5%, Multipower 55G Protein Shake. Abendessen: Butterbrot, Rosinen mit Milchschokoladenüberzug, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich. Snacks/Sonstiges: Alnatura Dinkel Cracker, Coop Qualité & Prix Mandeln Ganz. mehr...
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3659 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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