Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
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69,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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338 kcal
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Fett: 18,27g | Eiw: 28,01g | Kohlh: 21,99g.
Frühstück: Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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