Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
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59,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 29,34g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 161,23g.
Frühstück: Reiswaffeln, Migros Le Gruyère, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Mandeln, Dattel, Banane, Léger Magermilch, Dar-Vida Urdinkel. Abendessen: Schweizer Käse, JaMaDu Maiswaffeln, M-Classic Poulet. Snacks/Sonstiges: Orangen, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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lavendel40's Gewichtsverlauf
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