Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2016
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64,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 48,99g | Eiw: 73,66g | Kohlh: 112,94g.
Frühstück: Песочное Печенье, Простоквашино Молоко Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Шампиньоны, Сметана, Говядина Отварная. Abendessen: Сыр Российский, Варенье, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Хурма, Мандарины, Яблоко, Вареное Яйцо. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tytleto's Gewichtsverlauf
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