Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2016
|
105 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2266 kcal
|
Fett: 119,92g | Eiw: 67,19g | Kohlh: 259,62g.
Frühstück: Favorit Konfitüre Aprikosen, Coop Kakaopulver, Honigbrot, Rohmilch, Baguette, Butter. Mittagessen: Nusskuchen, Kambly Petit Beurre, Schokoladenwaffeln, Schokokekse. Abendessen: Naturjoghurt, Le Gruyère AOC Gruyere, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Thomy Mayonnaise, Sbrinz Sbrinz, Baguette. Snacks/Sonstiges: Butterbrot, Grobe Erdnussbutter (Gesalzen), M-Classic Mandeln, Alnatura Dinkel Cracker. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Firehorse66's Gewichtsverlauf
|