Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2016
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105,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 98,77g | Eiw: 115,95g | Kohlh: 216,14g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Baguette, Multipower 55G Protein Shake, Coop Naturaplan Bio Vollmilch 3,9%. Mittagessen: Dr. Oetker Pizza Prosciutto. Abendessen: Thomy Mayonnaise, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Baguette, Sbrinz Sbrinz. Snacks/Sonstiges: M-Classic Mandeln, Schokonüsse, Alnatura Dinkel Cracker, Appenzeller Extra, Sbrinz Sbrinz. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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