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😊 On that roller coaster again 🎢⤴⤵⤴⤵ Maybe I can get it down to a fluctuation between lower levels.
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73,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 63,65g | Eiw: 35,99g | Kohlh: 219,04g.
Frühstück: Grapes, Kroger Honeydew Melon, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Apples, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, Mangos, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Jif Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Sprite Sprite (20 oz), Butter, AMC Movie Theater Popcorn (Large). Abendessen: Panera Bread Roasted Turkey & Avocado BLT on Sourdough, Panera Bread Vegetarian Autumn Squash Soup. Snacks/Sonstiges: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Apples, Merlot Wine. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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SherryeB's Gewichtsverlauf
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