|
Success! 🐧🐧🐧🐧 I managed to get thru a weekend with eating out and a party and losing not gaining!! Of course all that activity didn't hurt.
|
73,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 28,54g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 235,82g.
Frühstück: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Quaker Instant Oatmeal - Regular, International Delight Toasted Hazelnut Fat Free Sugar Free Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Honeydew Melons, 2% Fat Milk, Apples, Mangos. Mittagessen: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Calavo Avocado, Progresso Vegetable Classics Hearty Tomato Soup. Abendessen: Cucumber, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Pinot Gris (Grigio) Wine, Fresh Selections Shredded Carrots, Cherry Tomatoes, Fresh & Easy Romaine Lettuce, Della Organic Brown Basmati Rice, Tuna. Snacks/Sonstiges: Spice Cake with Icing, Kroger Hot Cauliflower, Good Sense Raw Sunflower Seeds. mehr...
|
|
2751 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 45 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SherryeB's Gewichtsverlauf
|