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😊 Not bad...lunch out today. Need to think light for dinner.
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74,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 69,66g | Eiw: 61,31g | Kohlh: 173,18g.
Frühstück: Mangos, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Kroger Honeydew Melon, 2% Fat Milk, Jif Creamy Peanut Butter, Strawberries, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Frieda's Cara Cara Oranges. Abendessen: Pinot Gris (Grigio) Wine, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Cucumber (Peeled), Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Cherry Tomatoes, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tilapia (Fish). Snacks/Sonstiges: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Mt. Olive Fresh Mild Pickled Okra, Keebler Pita Crackers, Tribe Sun-Dried Tomato Pesto Hummus, Mezzetta Sweet Cherry Peppers. mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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SherryeB's Gewichtsverlauf
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