Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2016
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70,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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370 kcal
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Fett: 15,99g | Eiw: 33,45g | Kohlh: 28,10g.
Frühstück: Provamel Soyajoghurt, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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