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I knew I shouldn't have eaten all that pork tenderloin! 😕 Back to work today!
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75,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 93,94g | Kohlh: 152,67g.
Frühstück: Cuties Mandarin Orange, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Kroger Honeydew Melon, Trader Joe's Pomegranate Seeds, 2% Fat Milk, Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Pears, Strawberries. Abendessen: Olive Oil, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Chicken Stock, Merlot Wine, Kroger Grated Parmesan Cheese, 2% Fat Milk, Baby Spinach, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Mott's Clamato Picante, General Mills Chex Mix Traditional. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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SherryeB's Gewichtsverlauf
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