Heading up at .2 lbs at a time 😯 Wrong direction!! I know it's not much but I'm ready for it to go down again & continue to head in that direction.
|
74,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 47,53g | Eiw: 45,52g | Kohlh: 184,89g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Grapes, Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Sweetener (Packet), 2% Fat Milk, Kroger Honeydew Melon, Strawberries, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Trader Joe's Pomegranate Seeds. Abendessen: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Della Organic Brown Basmati Rice, Olive Oil, Cherry Tomatoes, Merlot Wine, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Wildroots Coastal Berry Trail Mix, Breyers Coffee Ice Cream, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Apple Pie (Two Crust). mehr...
|
|
2348 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SherryeB's Gewichtsverlauf
|