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Ok, didn't do too bad yesterday. Only .2 lbs. up. Let's get it headed back ⤵
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74,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 44,07g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 134,64g.
Frühstück: Post Great Grains Cranberry Almond Crunch (56g), Trader Joe's Pomegranate Seeds, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Strawberries, Kroger Honeydew Melon, 2% Fat Milk, Truvia Sweetener (Packet), International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Kroger Baby Carrots, Mezzetta Sweet Cherry Peppers, Tribe Mediterranean Style Hummus, Keebler Pita Crackers. Abendessen: Merlot Wine, Tomatoes, Broccoli Flower Clusters, Kroger Boneless Pork Loin Chops. Snacks/Sonstiges: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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SherryeB's Gewichtsverlauf
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