Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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73,1 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 94,36g | Eiw: 151,53g | Kohlh: 44,64g.
Frühstück: Levure Chimique, Yaourt Brassé à la Grecque, Beurre Doux, Sucre Roux & Stevia, Total Protéine, Poires, Beurre de Cacahuètes, Oeuf, Levure Chimique, Yaourt Brassé à la Grecque, Beurre Doux, Sucre Roux & Stevia, Total Protéine, Poires, Beurre de Cacahuètes, Oeuf. Abendessen: Bénédicta Sauce Crudités Nature, Carrefour Emmental Français, Salade Verte, Blanc de Poulet. Snacks/Sonstiges: Vahiné Noix de Coco Râpée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Total Protéine, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Levure Chimique, Yaourt Brassé à la Grecque, Beurre Doux, Sucre Roux & Stevia, Total Protéine, Poires, Beurre de Cacahuètes, Oeuf, Levure Chimique, Yaourt Brassé à la Grecque, Beurre Doux, Sucre Roux & Stevia, Total Protéine, Poires, Beurre de Cacahuètes, Oeuf. mehr...
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3285 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Encore un petit effort pour atteindre le target... Et gagner mon pari. -17 kg en 17 semaines...
18 Okt 16 vom Mitglied: Vapo~
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sacré pari! mais quelle motivation!!!! perso je me suis fixée 3 kg par mois ... et ça me suffit! ^^
19 Okt 16 vom Mitglied: whou
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