peso2015's Notizen, 17 Okt 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016

91 kg Bisher verloren: 14 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Oktober 2016:

1159 kcal

Fett: 23,56g | Eiw: 55,49g | Kohlh: 111,35g. Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Merlot, Schwarzbrot, Bell Siedfleisch, Gemüsesuppe. mehr...

2620 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,2 kg pro Woche

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