Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
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73,7 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 78,45g | Eiw: 122,62g | Kohlh: 29,09g.
Frühstück: Beurre de Cacahuètes. Mittagessen: Scientec Nutrition Créatine, Myprotein Total Protéine. Abendessen: Président Beurre Doux, Wasa Fibres, Président Emmental Français, Poudre de Piment, Poudre d'Ail, Curcuma, Gingembre, Moutarde de Dijon, Huile d'Olive, Vinaigre (Cidre), Salade Verte, Omelette ou Oeuf Brouillé, Bavette de Boeuf. mehr...
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3800 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Wandern - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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