Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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75,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 64,26g | Kohlh: 213,38g.
Frühstück: Emmi Yoqua Heidelbeeren. Mittagessen: Migros Randen Gekocht, Migros Cottage Cheese Schnittlauch, Coop Landbrötli. Abendessen: Salami, Trauben, Brot, Thomy Mayonnaise, Gekochtes Ei, LU Petit Beurre. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Banane. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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